Raphael cada día
05.03.2026
Секрет долголетия Рафаэля
Короче, самодисциплина прежде всего...
Неутомимый, неисчерпаемый, несгибаемый и вечно молодой и обаятельный юноша восьмидесяти с лишним лет делится своим секретом активного долголетия, хотя секрета как такового и нет.
Есть только режим, график, диета, самоограничение, дисциплина... Простая, но недоступная большинству методика, не подходящая расхлябанным лентяям.
И, конечно, страстное желание работать и видеть полный зал в любой точке мира...